EscuelaMEDITA Entrenamiento mental
La mente, al igual que el cuerpo, se entrena
¡Hazlo y desarrolla tu máximo potencial!
Meditación para colegios
Niños y niñas desde 6 años, adolescentes y docentes. Si necesitas elementos prácticos y lúdicos para lograr ambientes más armónicos, te entrego herramientas fáciles de implementar en el aula.
Programas para docentes y estudiantes con recursos lúdicos y aplicables que acompañan a toda la comunidad educativa.
Recursos
Muchas personas han naturalizado vivir constantemente en un estado ansioso y creen imposible llevar una vida más calmada y centrada. En Escuela Medita queremos ayudarte a prevenir enfermedades de salud mental y mostrarte que es posible vivir en armonía.
Niños y niñas desde 6 años, adolescentes y docentes. Si necesitas elementos prácticos y lúdicos para lograr ambientes más armónicos, te entrego herramientas fáciles de implementar en el aula.
Programas para docentes y estudiantes con recursos lúdicos y aplicables que acompañan a toda la comunidad educativa.
Testimonios.
Laura Carvajal
Clases online
El taller de meditación me hizo excelente a mi salud y me encantó. Tamara reúne ejercicios y prácticas diferentes cada sesión, es entretenido y dinámico. El cambio lo noté desde el primer día: menor oscilación en los cambios de ánimo, mayor tolerancia a las situaciones diarias, empecé a dormir profundo. La meditación es una herramienta que todo adulto debería de disponer para sobrellevar los retos de la sociedad actual. Laura Carvajal
Catherine Ruiz
Clases presenciales
La meditación, actúa de forma “misteriosa”, de a poco se va reflejando en lo que hacemos, como nos relacionamos, como reaccionamos, y así. Vamos cambiando desde adentro y eso va teniendo un impacto en el exterior. La guía de Tamara es “down to earth”, lleva estas prácticas para que cualquier persona las pueda hacer. Eternamente agradecida.
Carlos Loyola
Clases online
Es realmente un gran complemento y herramienta para mejorar la calidad de vida , en mi caso que he partido del desconocimiento absoluto, ahora al practicar lo aprendido, enfrento mucho mejor situaciones que pueden generar estrés, manejo más calmadamente confrontaciones que por trabajo o en el día a día toca llevar con otras personas , y me siento realmente energizado al terminar los ejercicios.
¡Hola! soy:
Tamara Zavando
Guía de meditaciones con diversas formaciones, entre ellas meditaciones activas y pasivas de Osho e Instructora de Mindfulness para la infancia por la UAI.
"Mi trabajo combina herramientas contemplativas y lúdicas con una metodología simple y cercana".
